如何解决让家长烦恼的孩子早餐问题！

作为家长最最烦恼的就是给孩子准备早餐了。孩子处于生长旺盛时期，又活泼好动，需要摄入更多能量和营养要素，所以早餐就显得更为重要。
掌握几个方便，就很容易搭配早餐了！关键3个要素是优质蛋白、膳食纤维和维生素：
1、优质蛋白，我们就选择富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，所以早餐就从这些食物中选一种搭配，我们家就是牛奶