运动加饮食，春天的普罗旺斯西红柿来了

运动可以减肥降脂，没有人怀疑这一点，但是过量运动可不一定是好事，看看专业运动员的中年人生就知道了，长期过量运动会导致关节，骨骼，韧带，四肢受伤，简单来说就是人体的各个部位都是有使用年限的，一味的过度运动会加速这些部位的老化，不懂的可以去看看运动医学，适当的运动结合适宜的饮食才是减脂降体重的科学安排，


（现摘顺丰发）普罗旺斯西红柿陕西泾阳生吃沙瓤西红柿农家自种时令生鲜水果5斤装（净重4.5-5斤）（普罗旺斯西红柿）48.8元京东去购买利用饮食来减脂减肥的方法多种多样，其核心就是少吃，对，就是要少吃，要让身体能量的输出大于输入，少吃高热量食物加碳水，多摄入既饱腹而热量又低又美味的食物，这样才能健康的减肥降脂塑体型，



我们这里春天的普罗旺斯西红柿上市了，这种水果西红柿引进于国外，不是我国原产的品种，和市面上那些皮厚，个大，籽绿，汁水少的催熟西红柿完全不同，完全可以作为减肥的代餐食品，
普罗旺斯西红柿热量低，每100克只有16大卡，含水量高，每100克含水量高达95克，可以做到多吃不胖，有饱腹感，最最重要的是，普罗旺斯能够让你体会到小时候吃那种沙瓤西红柿的快乐，它生吃最佳，沙瓤口感，酸甜适度，皮薄汁多，它最大的特点就是不催熟，不打催红剂，自然成熟采摘，



小时候我们吃自家菜地种植的西红柿，口感沙沙的，甜甜的，就是一顿吃到饱也不会觉得有不舒服的感觉，现在的普罗旺斯西红柿就具备这种特征，



今天买的普罗旺斯，






看这粉嫩多汁的样子，



细细沙沙的果肉，饱满多汁的内瓤，