【评测】日益成熟的轻颜力量——联想ThinkBook 14+ 2023开箱测评

莺飞草长的三月来临，请珍惜你每一寸光阴~~
Hello大家好我是尤娜，硬件数码爱好者一只。今天给大家带来一款精致轻薄本——联想ThinkBook 14+ 2023的开箱测评。
去年ThinkBook 14+堪称全网热度最高的机器——出众的做工质感，齐全的配置选择，优秀的性能释放，连联想自家的小新系列都被它抢走不少风头。不过由于它的诞生适逢硬件更新换代+新开模具，实际到手体验，也并非能让所有人都满意。
时隔一年褪去青涩，且成功“换芯”到13代酷睿/锐龙7000系的它，会有怎样的变化？今天就让我们来体验一番。
ThinkBook 14+ 2023配置较多，除去两款锐龙机型，酷睿版配置目前可选i5-13500H/i7-13700H核显，并提供32GB内存的选择；未来还会推出搭载i9-13900H和RTX 3050独显的更高配版本。我手上这台是i5-13500H+16GB的入门配置。


联想ThinkBook14+2023款英特尔酷睿i514英寸标压便携轻薄笔记本电脑i5-13500H16G512G2.8K90Hz5499元京东去购买外观：延续上代设计 接口最全轻薄本之一
ThinkBook系列仍属Think家族，外包装相比青春活泼的小新显得更商务范。
全家福包括可能一辈子不会看的说明书~~电源仍然是上一代的台达100W，体积和一对JoyCon相仿，还是稍微有些分量。



本体真容，机器模具相对上一代并无大改，A面采用了有别于ThinkPad的撞色设计。机身整体配色为相对更“年轻化”的银灰色（联想官方命名“苍岩灰”），而非ThinkPad传统的“小黑”。



联想在做工上仍是毫不吝惜的，ACD三面均是金属，D面的脚垫又高又结实。当然机器并不厚重，官方宣称重1.4kg（16+版本为1.8kg），薄至15.9mm。



机器单手开合稍微有些勉强，90°时候C面时不时会被带起来一下。支持180°放平，这对上班族而言是个利好。
继承了ThinkPad传统，ThinkBook 14+ 2023的接口异常丰富。左侧从左至右分别是USB-C（全功能，协议3.2 Gen2）、USB-A（协议均为3.2 Gen1）、HDMI、雷电4和先进的3.5mm耳机耳麦二合一。



右侧从左至右分别是micro SD、另一USB-A、RJ45和防盗锁孔。micro SD左侧还有一个隐藏的USB 2.0可以用来插鼠标一类设备，整机接口配置几乎是当下轻薄本里最齐全的。



C面细节，触控板面积很大，手感非常舒服。键盘的敲击手感也相当不错。



开机实拍，键盘为纯白光，有不亮/1档/2档可调节（照片上我没开）。上方摄像头支持Windows Hello人脸识别，可省去繁复的输密码步骤——注意它和主流的商务类笔记本一样，也具备物理遮挡设计。



配置：13代标压酷睿+2.8K 90Hz 16:10屏ThinkBook 14+ 2023通过了Intel EVO认证（去年2022款是没有的），许多同学想必都注意到了上一张图左下那张信仰贴纸。今年EVO认证的规则有所变动，但诸如续航、快充、秒唤醒以及必须搭载Intel网卡的指标依旧。



CPU是新同学——第13代英特尔酷睿i5-13500H处理器，属于上一代i5-12500H的迭代升级款。Intel 7工艺，4个带超线程的性能核（P核）+8个不带超线程的能效核（E核），加速频率分别达到4.7/3.5GHz。



显卡是i5-13500H集成的Iris Xe核显，其实最早11代酷睿上面就有了，不知为何今天最新版本的GPU-Z，反而识别不出它的信息。它拥有80组执行单元（EU），实际运行频率应该是大约1300MHz。



内存采用了轻薄本比较惯用的LPDDR5板载（不可更换），不过对大内存有需求的同学大可放心，这一代从i5开始便提供了32GB内存的选项。海力士颗粒，由于13代酷睿的技术支持限制，标称6400MHz的它实际运行频率为5200MHz。



硬盘是大家比较熟悉的镁光3400，去年开始便很流行的一款OEM版本PCIe 4.0固态硬盘。容量没能继续扩到1TB是个遗憾。



ThinkBook14+ 2023搭载了一块2.8K 90Hz（16+版本则为2.5K 120Hz）16:10比例的“黄金屏”，面板标号LEN9123，和去年2022款的一样。使用红蜘蛛X结合SpyderXElite，测得其sRGB、AdobeRGB、P3、NTSC色域覆盖分别为100%、82%、84%和77%，这个表现倒是比去年2022款要略好。



2023款联想追加了对屏幕的出厂预校色。色差最大的3F黄色为2.38，均值0.94，表现已相当不错，做PS和前端设计的同学可以上手即用。



跑分：CPU小幅升级 核显/延时亮眼ThinkBook 14+ 2023支持联想祖传的Fn+Q切换性能模式，“节能”“智能”“野兽”三种模式下，桌面悬浮图标分别为“电池”“雪花”“仪表盘”。同学们日常清理开机启动项时，要注意保留这个Lenovo Hotkeys，否则Fn+Q还有Fn+R（切换刷新率）等功能也会收不到提示。
后面的各种测试如无特殊说明，均是在“野兽”模式下进行的，Win11的电源模式也均设为“最佳性能”；不垫高机器，不外接散热。



理论跑分部分为干净后台（跑之前关闭其它可见软件）。
CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。
ThinkBook 14+ 2023搭载的i5-13500H跑出单核758，多核6545的成绩。较之上一代i5-12500H，均分别提升5~6%。



Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。
随着负载加重，i5-13500H相比i5-12500H的提升也有变化。单核幅度较好，多核则强出了接近10%。



3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映GPU游戏性能（尤其是3A大作）的上限。
上一代移动端酷睿CPU普遍存在核显调度不力的问题，同规模性能反而有所后退。今天的i5-13500H解决了，核显图形分数回勇超过1400——这个表现大约相当于多年前游戏本上的GTX 960M，意味着它还是能胜任不少较老游戏的。



AIDA64主要测的是内存与缓存性能。这块跟品牌厂商调教关系很小了，基本就看CPU还有内存本身的性能。
LPDDR5内存相比常规DDR5拥有更高频率和更低功耗，代价是时序也相应大增。不过i5-13500H这一次把延迟有效控制在了105ns，相比上一代120ns已有明显进步，未来搭配独显的版本表现会很值得期待。



Crystal Disk Mark主要测的是硬盘性能，但在笔记本圈子里混用同级别硬盘是惯例，这个测试仅能当作入手批次的参考。
镁光3400的跑分表现非常不错，即便在我惯用的16GiB模式下，连续读写速度也有接近6600/4300水平；最影响实际使用体验的4K随机读取速度也达到65，比许多同类产品都要强出30%起步。



办公：逐渐全能化 媒体创作性能UP首先来看看PCMark 10现代办公测试，这块汇集了开关软件、浏览器、Word、Excel等大家日常经常要打交道的内容。“数位内容创作”里面的修图与剪视频，则大概对应美图秀秀、格式工厂等比较轻度的图片/视频创作，同样非常具备参考意义。
这个测试尤其前4项对配置要求不高，从2019年4核处理器+16GB内存普及开始，基本所有轻薄本都能胜任。ThinkBook 14+ 2023跑出5690的分数，最亮眼的是视频编辑一项，几乎就是2年前搭载RTX 3060显卡游戏本的水平了。



其次是Adobe 2022基准测试。它的最终分数是“相对值”——以一台R9-5900X+RTX 3090+64GB内存的顶级台式机为1000分基准，一般分数在600以上，就代表能作为这一块的生产力工具使用。
这一套测试的强度较高，像PR采用的视频素材达到4K 150Mbps，因此是对应专业需求的。需求不是那么重度的同学，AE/PR的及格线，还可以分别下调到500/400。
ThinkBook 14+ 2023在PS测试中跑出了781分的好成绩，考虑到它的屏幕素质也非常棒，胜任这项工作完全没问题。高强度的PS吃内存容量，大家也可以考虑加钱选购搭载32GB内存的版本；i7版本倒不必苛求，PS主要是平面办公，并不怎么吃显卡图形性能。



AE和PR正常而言都不是核显笔记本专长，但ThinkBook 14+ 2023仍然双双迈过及格线，Intel多年以来在硬件加速上的耕耘可见一斑。当然在预算允许时，我还是推荐大家等搭载RTX 3050的独显版本。






最后是SPECviewperf 2020基准测试，里面涵盖了3dsmax、maya、solidworks等工科同学们常用各种建模渲染应用。这些项目普遍依赖高性能显卡，此外需要CPU（更多是单核性能）驱动，对配置的要求比较类似3A游戏。
这块内容普遍要用到OpenCL，属实不是Xe核显的强项，不建议用任何酷睿核显本做里面的工作。当然如果是画个CAD之类的，ThinkBook 14+ 2023还是能够胜任的。



续航：日常使用可坚持6小时 较上一代大有进步轻薄本尤其商务类轻薄本，经常有要不插电使用的场景，许多同学想必都因此有“续航焦虑”，尤其上一代ThinkBook 14+在这一块表现还实在很poor。那么这一代能有改善吗？
续航测试时拔掉电源，选择模式，Win11的电源模式设定为“最佳能效”；屏幕亮度设置为60%，音量30%。
为了方便计算时间，我一般会控制在整点开跑，所以初始电量无法做到一致，只能尽量不满电开跑（有些电量显示从100%掉到99%的速度极慢）。
79%电量起跑。



首先打开TIM、Word和Excel窗口各一，再用Edge浏览器打开3个网页，Steam+PCMark10的窗口维持。之后停留在有很多元素和动画的哔哩哔哩首页，最大化以后静置20分钟。
这个过程一共消耗了4%电量，余下75%。



之后并不关闭上述内容，用PotPlayer默认设置，播放总共21分钟的1080P 30FPS H.264本地视频。
这个过程消耗了7%电量，余下68%。



再后关闭上述除Steam+PCMark10以外的全部内容，跑PCMark10现代办公里，前4项偏日常使用的项目（视频聊天、浏览器、开关软件、Word）。不跑最后一项Excel是因为里面会用到OpenCL运算，本身已不属于日常使用范畴，而且对Intel显卡也不友好。
这个过程一共消耗了6%电量，还剩62%。



总共61分钟的测试一共掉电17%，推算得ThinkBook 14+ 2023日常使用的续航为5小时58分钟，相比上一代有约三分之一的提升，对WIntel平台而言算得上是相当不错了，坚持一下午不插电办公至少不是问题。相信随着架构工艺不断迭代，未来的轻薄本续航还会愈来愈好。
娱乐：超清观影利器 可胜任原神等轻度游戏视频编/解码向来是Intel强项，这一点前面的办公测试大家已能看出。硬解超清视频对ThinkBook 14+ 2023可谓手到擒来，4K 120FPS HEVC和8K 60FPS VP9都能以不高的占用轻松跑到接近满帧数。






游戏就相对不是它长项了，毕竟基于Intel 7的Xe核显问世也已3年。最终幻想15 1080P标准画质基准测试仅有2267分，离3000分的及格线仍有相当距离。



不过轻度游戏对它完全是可以胜任的，尤其i5-13500H这种标压处理器功耗墙较高，核显很容易跑满发挥性能。英雄联盟1080P全最高画质，ThinkBook 14+ 2023的平均帧数超过125，激烈团战时的最低帧数也能接近100，休闲时和同事开黑一把完全没问题。
截图左上可见此时核显还仅占用到一半，因此2880*1800的原生分辨率+全最高画质它也能驾驭。但LOL的屏幕优化属于“左右加宽”型，16:10反而会损失视野，建议大家就用这个设定玩即可，这样机器噪音控制也不错。



原神在1080P分辨率下，低画质可以实现40~55的帧数，这个表现已经比iOS上面的最高画质都要好了；中画质也可以锁30帧玩，此时约等于PS4的画质。
由于原神只有原生分辨率可以全屏，且不是竞技网游无须操心视野，更推荐大家开2880*1800分辨率，然后将渲染比例拉低到0.6或0.7游玩，配合FSR锐化画质更佳。



散热：释放仍有小幅提升 长时满载55W正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，GPU重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和GPU之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。
散热测试时室温为23℃。不垫高机器，不外接散热。
单烤AIDA64 FPU，i5-13500H的峰值功耗可以逼近80W，性能核/能效核各自可以跑在4.3/3.2GHz的高频。20秒以后开始逐渐下降至60W，1分半钟后再略微下降至55W稳定，此时性能核频率在3.6~3.7GHz之间，能效核则是2.9~3.0GHz之间，温度达到了94℃。



由于GPU-Z和HWiNFO目前都读不出和i5-13500H核显传感器的数据，单烤Furmark目前得不到任何反馈，仅能看出CPU（其实它和核显是一体）温度仅69℃，还是很凉快的。



双烤，CPU+核显的总功耗峰值超过80W，CPU最高运行频率达到3.8/2.9GHz。之后的调度策略与单烤类似，20秒后下降到总共70W，约2分钟后再下降至55W并一直维持，i5-13500H的性能核最终可以运行在全核2.8GHz下，能效核为2.2GHz，温度90℃。



尽管性能释放显得比较激进，ThinkBook 14+ 2023在用户看来却挺“克制”。满载噪音在40~45dB之间（约等于冰箱的嗡嗡声），C面除去一般不会接触到的屏幕下方，仅有左腕托的温度高于30℃（温暖感），联想在散热方面的调教功底属实一流。
结语：商务时尚兼具的“小银书”褪去2022的青涩，2023款的ThinkBook 14+日益成熟，上一代（尤其是首发批次）遇到的问题，在本次测试里均未复现。品控/调教的疑云散去后，这台“小银书”的接受度就更高了——有谁能拒绝商务时尚兼具，又具备不俗性能的它呢？
13代酷睿相比12代，上限提升确实不大（或者不如说是12代步子迈的太大了……），但用心打磨过的设计+更加成熟的管理，细节体验整体仍要更上一层楼——更长的续航+更稳定的调度，即便核显版本，也足够适应“新媒体时代”一定程度的创作需求。
当然还是客观的说一句：并没有绝对的“买新不买旧”。当新款相比旧款的提升，无法给你带来足够的吸引力，与此同时旧款的价格又够合适，那折回去买旧款也无妨。
填充上续航、色准等短板后，ThinkBook 14+ 2023已经没有很明显的缺点，非要鸡蛋里挑骨头就是屏幕仍然维持90Hz，介意这点的朋友可以选择ThinkBook 16+。
推荐：精致白领优选，更高需求建议独显版打分为5星+半星制，较为主观仅供参考——适合我的不一定适合你，适合你的才是最好的。
外形：★★★★☆。相比ThinkPad已经靓丽了不少，但个人莫名还是更偏爱圆润的设计。
做工：★★★★☆。重量控制、用料、手感都无可挑剔，考虑到起价5K+仍属于主流略偏高的定位，减半星防止它骄傲叭~~
性能：★★★★★。基本是14英寸轻薄本的天花板了，独显版目前尚未推出，但上一代独显版的释放还留存余量。
屏幕：★★★★☆。可能会被某些采用了120Hz的机型“背刺”到，不过其实这些机型不少用的屏幕还是2.5K，14英寸+200%渲染，视觉效果依然不如2.8K舒服。
拓展：★★★★☆。唯一遗憾可能就是不支持内存扩展，不过你也可以加加米，上来直接买配置了32GB内存版本（这一代不再绑定i7出现）。
散热：★★★★★。小尺寸轻薄本散热标杆，无须解释。
价格：★★★★。首发/日常售价均比去年贵了300元，在CPU被视为“挤牙膏”（实测其实不牙膏）的大前提下，这个价格还是可能劝退不少人去买旧版。看旧版的清仓情况和它自己的促销力度了。
时段：★★★★。由于尚未推出的Zen4系列CPU价格必然不会便宜，它在性能-价格-用料的均衡度上，还是很难受到挑战的。
综合推荐指数：★★★★☆。传统性价比轻薄本基础上，性能/做工/调教全面提升的商务向轻薄本，适合有一定预算不满足于纯性价比产品，追求时尚精致的白领群体。
建议入手人群：预算5.5K往上的上班族，包括教师和无大型游戏需求的学生。程序员、设计师可适当考虑32GB版本；有大型游戏或较重度数位创作需求的，则更建议入手独显版。


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