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游泳包翻包行动，晒晒下水的装备

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摇呀摇呀摇 发表于 2023-3-11 10:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近膝盖有点不适感，停掉了跑步、跳绳、骑车，又把运动方式换成游泳，据说不同的有氧运动轮换，不能让身份长时间适应一种运动方式，这样运行效率更高。工作日中午去游泳馆泡一小时，简简单单的几样必需品：



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