队友赞不绝口的味道让减脂路上没有绊脚石

茴香苗可以增强肠胃蠕动促进消化还含有丰富的B族维生素，有消炎抗氧化的作用是减脂不减营养的好食材。茴香苗最简单的食用方法是跟鸡蛋搭配，可称得上是开胃神器。
小布丁在超市打烊前两小时买到一撮有点蔫的茴香苗，清水洗干净后放在保鲜盒，第二天小苗苗就支棱起来了，仿佛喝饱了水分，充满了活力。








绿食者新鲜茴香叶500g茴香苗饺子馅料茴香菜西餐香料蔬菜11.8元京东去购买 碗中打入2枚鲜鸡蛋，加入一点点食用盐和十三香，打散，加一点点清水








王守义十三香调味品十三香45g*3地道中国香中华老字号10.5元京东去购买 茴香苗切碎加入适量的鲜虾皮，加入食用油，稍多一点。



热油煎蛋，用筷子搅散即可。



把鸡蛋碎和茴香苗混合均匀，在加入适量的食用盐搅拌。



把提前发的饧好的面团分成均等的小剂子



擀成薄饼，放入提前调好的茴香苗。



茴香苗盒饼的生胚就做好了。






电饼铛预热好，放入盒饼，烙制两面焦黄就可以出锅了。





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皮薄馅足营养美味，多吃一个也不用担心会发胖，



再配上一碗核桃黑米粥，粗细好搭配，减脂更高效。



完