天天运动，肚子怎么还是瘦不下去

对于很多人来说，减肥中最难的一件事情，莫过于剪掉腹部的脂肪了，明明其他地方都已经瘦了，可是肚脐下面的小肚腩却还是纹丝不动，很多人都有这样的疑问❓



其实，事实就是小肚腩确实是最最最难减掉的脂肪。



⭐【如何减掉顽固的脂肪呢】⭐我总结了三点:“饮食+睡眠+运动”✅“饮食”