扫一扫 微信快速登陆
最近膝盖有点不适感，停掉了跑步、跳绳、骑车，又把运动方式换成游泳，据说不同的有氧运动轮换，不能让身份长时间适应一种运动方式，这样运行效率更高。工作日中午去游泳馆泡一小时，简简单单的几样必需品：
